Praktijk De Waal. Haarlem. Psychotherapie

Meditatietraining

Als je behoefte hebt aan:
– Meer innerlijke rust,
– Minder gepieker
– Meer aanwezig zijn in het nu
– Minder op de automatische piloot
– Meer genieten van “de kleine dingen” van het leven.

De training is ook geschikt voor mensen die kampen met depressieve stemmingen en/of angstklachten.
Naast de reguliere therapie kan deze vorm van meditatie een aanvulling zijn.
Vraag in dat geval informatie aan je therapeut.

Door eeuwenoude meditatieoefeningen, mindfulnessoefening, eenvoudige yoga (Tibetaanse yoga) en uitleg, leren deelnemers hoe je je lichaam, energie en geest kan laten rusten. Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat door meditatie de geest en de hersenen dusdanig kunnen veranderen, dat we blijvend welbevinden kunnen vinden.

Door: Augustine Straeter, Haptotherapeut en Leny Post Psychotherapeut.
Beiden werken al lang in de GGZ en hebben veel ervaring met het Tibetaans Boeddhisme en het geven van meditatielessen.

Voor meer informatie en aanmelden kan je contact opnemen met:
Leny op tel: 06-24891148 of Augustine  op tel: 06-28495467
Wanneer: 8 woensdagen van 18.30-20.00 uur. 11/04,18/04,25/04,09/05,23/05,06/06 11/07.
Waar: Praktijk de Waal, Nieuwe Gracht 37 in Haarlem
Kosten: 165 euro voor 8 lessen.